jak wage

cos mi sie wydaje ze po walce Cunningham albo zakonczy kariere albo zejdzie do CW ;-) koles nie ma argumentów na wage ciezką, do tego podejrzana szczeka ja tam bym go chetnie zobaczył z Masternakiem :-P a z drugiej strony juz widze jak po walce wypowiada sie Szpilka ze by Cunninghama ubił lepiej, szybciej i w ogole bajecznie ;-)

To ja juz tego nie rozumiem:) Jak chlopak wazacy 80 kg potafi podniesc ponad dwa razy swoja wage a taki 120 kg ma trudniej podniesc ponad dwa razy swoja wage?. CO to powodoje ze ma trudniej?

[...] było jednym z problemów, z którymi Hooker musiał się zmierzyć w Nowej Zelandii. Są jednak ograniczone terminy wizowe i wydłużony czas oczekiwania na wizy pracownicze, takie jak wiza P1, której Haqparast potrzebuje do odprawy. Haqparast przeszedł przez trudne osobiste chwile przed swoją walką, ponieważ zmarła mu matka. Pomimo żałoby po stracie [...]

[...] kilku lat.” Diaz ostatni raz rywalizował w 2015 roku, kiedy został pokonany przez byłego mistrza UFC Andersona Silvę w walce w wadze średniej, która później została uznana jako nierozstrzygnięta. Diaz, który rywalizował nawet w 155 funtach, nigdy nie zawalił robienia wagi, ale po latach z dala od rywalizacji, wygląda na to, że 38-latek nie jest [...]

Mam wagę która niby odmierza gramy, mililitry wody oraz mililitry mleka. Popraw mnie jesli moje myslenie jest bledne: Wsypuje 1g do 100g wody(odmierze na wadze, spokojnie), mieszam i nastepnie zamrażam i za kazdym razem jak chce skorzystać to biore 1g co sie rowna 10mg, dobrze rozumiem? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-12-06 21:51:12

Siemanko :) ja właśnie jestem jakoś w 16-18 dniu stosowania ;] osobiście nie boli mnie baniak pytacie o duże dawki ;) wiec ja przez pierwsze 3 dni brałem z tego co sie orientuje nawet dawki ok 180mg dziennie (3x 60mg + - ) ale nie widziałem efektów jakichś specjalnych procz tego ze po zaje*aniu sobie w 1 dawce ok 100mg wieczorem po ok 1h [...]

Co wy gadacie. pierwsza dawka łeb mnie trochę bolał.. jako, że miałem lipna miarke i proszek w niej wyydawal mi sie smieszny bralem po pare mariek na raz.. patrze po 5 dniach a pol opakowania zjedzone haha ( około 1g w 5dni) pierwszy dzien leb ostro nawalal.. poddenerowanie czy bylo hmm.. chyba tak bo nawet morde darlem a ciezko mnie zdenerwowac [...]

chyba zrobię tak że pierwszy miesiąc będe się odżywiał tak jak mówisz jak nie bedzie żadnych efektów to zabawię się w liczenie kupię wagę kuchenną tak bedzie ok chyba że inni mają inne zdanie może lepiej do razu zacząc liczyć

Jak na taką wagę białka mało, mięcha ogólnie. Podbił bym białko kosztem tłuszczu.

rysiu_86 podaj prosze ilosci jakie spozywasz oraz swoja obecna wage jak i aktywnosc a spadkow mocy chyba nikt nie notowal przyrosty miesni czasem sie zdazaja jesli kalorie nie sa ograniczone zbyt mocno ow przyrsot wskazywalby na to ze jesz byc moze nieco ponizej zapotrzebowania czy poza waga przez ostatnie 2 tygodnie nie obserwujesz ze [...]

[...] przejmować - wystarczy na 'oko' włączyć do diety to co zazwyczaj słuszne na masie/redukcji/podtrzymaniu. Nie uwierzę wam że liczycie dokładnie kcal i planujecie wszystko na bum cyk cyk a potem wkładacie żarcie na wagę i jak kurczak ma np. 253g. to bierzecie nóż i ucinacie te 3g.. Psychę łamiecie na takim czymś i nawet rezultatów nie dostrzeżecie.

Wydaje mi się jakby delikatna zmiane bylo widac. Ale skoro nie widac ani nic na wadze, ani na centymetrze (ktory powinien chyba byc glownym wyznacznikiem efektow przy redukcji?), to uznałam,że to pewnie nic innego niż efekt plebeco. Mogę się mylić? jak wiele razy powtarzalem POKI NIE ROBI SIE WAGI DO ZAWODOW wage i centymetr wyrzucamy bierzemy [...]

ERman Możesz pytać tutaj. Jakby co to masz opcje w moim profilu "Wyślij e-mail" "Mozesz mi wytlumaczyc jak to jest, że efekty wizualne sa, ale nie widac ich ani an centymetrze ani na wadze? Dla mnie to niepojęte " Bardzo proste. Rano kiedy nie jemy Kortyzol zaczyna rozkładać wolne kwasy tłuszczowe i rozpoczyna się lipoliza [...]

[...] bo będzie zamieniane białko na glukozę (glukogeneza). Ketoza sama w sobie chroni białka mięśniowe. Za to na innych dietach wręcz się powinno dawać maks białka. Jeszcze jak ktoś lubi mięso/jajka/przetwory mleczne, to dużo lepiej jest sobie go dać więcej kosztem ww. Nie trzeba mieć nie wiadomo ilu ww w diecie, żeby masować. Robiłem masę na [...]

[...] bo będzie zamieniane białko na glukozę (glukogeneza). Ketoza sama w sobie chroni białka mięśniowe. Za to na innych dietach wręcz się powinno dawać maks białka. Jeszcze jak ktoś lubi mięso/jajka/przetwory mleczne, to dużo lepiej jest sobie go dać więcej kosztem ww. Nie trzeba mieć nie wiadomo ilu ww w diecie, żeby masować. Robiłem masę na [...]

probuje masowac juz miesiac na J/NJ ale nie bardzo mi to idzie.. Waga tylko +1 kg - 82, wzrost 176. Moje zerowe BMR 2800kcal. W dni treningowe wcinam 3400kcal w DNT 3000kcal.. Podbic jeszcze kcal? Zaznaczam ze jestem jeszcze na cyklu mono.. Tylko 1kg? Przecież te 1kg, to w 99,9% jestem pewny, że to mięsień. Patrz na lustro, a nie na wagę. 1-1,5kg [...]

Troche słabiutko jak na Twoja wage %-)

[...] i spagetti niekiedy się trafi także urozmaicone :-) przystępując do Spartan Torso ważyłem 98 kg potem postanowiłem zwiększyć wagę bo myślałem że siła pójdzie na bicka i waga doszła do 110 kg a siły ani kg potem zbiłem do 102-103kg a teraz mi podskoczyła do 105 kg ładuje w siebie co jest w lodówce by zregenerować się i zobaczymy jak pójdzie :-)

[...] się walka o wejście do finału, prosił bym o głosik koszt sms 3,69 zł będę bardzo wdzięczny za każdy głosik :-) walka jest bardzo ostra a rywale z najwyższej półki tacy jak kajetan kajetanowicz także każdy glos na wagę złota będzie, z góry dziękuję i pozdrawiam https://dziennikzachodni.pl/lukasz-warmuz/pk/5761681 [...]

[...] W ciazy max 2tabsy dziennie, gdyz dawka dla ciezarnych dzienna to 15mg a 1 tab to 7mg.Plukalam szalwia, pocilam sie, pilam lipke, bez i gra nadal czuje awersje do miesa, w jakielkolwiek formie, nadrabiam rybami (w ziolach), soczewica, jajkami itp za 2 tyg poznam plec, hura! trzymajcie kciuki za dziewczynke. Martuccarzeczywiscie, lekarz [...]